ホーム > 美容 > アンチエイジングには笑いが効果的

アンチエイジングには笑いが効果的

アンチエイジングをのためのエクササイズとして、福祉の現場では笑いを大事にしています。講演などで先生の話に笑うだけでなく、向き合った人同士が意図的に笑うだけでも大きな効果があります。

 

大きな声でお腹を使って笑います。自然に有酸素運動をすることになり、身体がポカポカしてくることを感じられます。また、笑いは血流を改善し代謝を改善します。

 

若々しく健康な状態でいられることで、行動範囲も大きくなり、いつもポジティブに生活できます。生き生きとした表情から醸し出される若さは、多くの人の理想です。

 

アンチエイジングとは、シワやシミがないことだけではありません。美容面だけでなく健康にも目を向け、身体が良く動くこともアンチエイジングと捉えることができます。

 

食事は一人で食べるのではなく、家族や友人と楽しい時間にすると、笑いは自然と出てくるようになります。食事もおいしく感じられ、身体にとっていいことばかりです。福祉のイベントにいくだけでなく、自宅で笑うことができる雰囲気づくりの工夫をしてみることをおすすめしたいです。

若さの秘訣!?トリキュラーについてはこちらをどうぞ

 

 


関連記事

マッサージや整体を選ぶときに気にする事
ここでは、私がマッサージや整体を選ぶときに 気にしていることをお話したいとおもい...
アンチエイジングには笑いが効果的
アンチエイジングをのためのエクササイズとして、福祉の現場では笑いを大事にしていま...
マッサージ回復力アップ!「ネガティブな感情の対処法まとめ」
一般的に豊胸手術という整形は、顔に対する整形に次ぎ需要がある美容整形治療術なんで...